बाले में डैंड्रफ से हो गए परेशान तो डाइट में शामिल करे यह चीजे, मिल जायेंगा इससे छुटकारा, बालो को ठीक रखने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते है न जाने कितने पैसे और समय बर्बाद कर देते है बालो को लेकर सबसे बड़ी समस्या डैंड्रफ की होती है, अगर आप भी बालो की इन्ही समस्याओ से परेशान है तो आसानी से इससे छुटकारा पाया जा सकता है. दरसल यह बालो को सही से पोषण न मिलने की वजह से होता है. अगर आप भी इससे निजात पाना चाहते है तो इन फलो को अपनी डेली डाइट में शामिल कर इससे छुटकारा पा सकते है, आइये जानते है इसके बारे में..
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डैंड्रफ से निजात पाने के लिए अपनी डाइट में शामिल करे यह चीजे
लहसुन
लहसुन को सेहत के लिए काफी लाभदायक माना जाता है, आपको बता दें कि लहसुन में एक प्राकृतिक एंटीफंगल कंपाउंड मौजूद होता है, जो डैंड्रफ की समस्या से निजात दिलाने में मदद कर सकता है. लहसुन को अपने रोज के खाने में शामिल करते है तो यह डैंड्रफ की समस्या से निजात दिला सकता है.
केला
केला भी डेंड्रफ दूर रखने में सहायक होता है बता दे की इसमें विटामिन बी 6, विटामिन ए, सी, ई, जिंक, पोटैशियम और आयरन जैसे कई मिनरल पाए जाते है जिससे इससे छुटकारा पाने में बहुत मदद मिलती है, इसे भी रोज खा कर डैंड्रफ से छुटकारा पाया जा सकता है.
सूरजमुखी के बीज
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सूरजमुखी के बीज से भी इससे रहत पा सकते है बता की सूरजमुखी में जिंक और विटामिन बी 6 पाया जाता है जिसे अपने खाने में शामिल करने से डैंड्रफ दूर करने में सहायता मिलती है. इसे अपने डेली डाइट में शामिल कर.
Disclaimer: यह सलाह जानकारी और रिपोर्ट और घरेलु नुस्खों के आधार पर आपको बता रहे है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. ग्रामीण मीडिया इस जानकारी के लिए कोई भी दावा नहीं करते है.