चाय के साथ न खाये यह चीजे वरना सेहत पर पड़ सकता है असर, हो सकती पेट से जुडी यह समस्याएं, आपको स्वास्थ्य के बारे में बताने में खुशी होगी कि चाय भारत में सबसे ज्यादा लोकप्रिय चीज है और लोग इसे बड़ी चाव से पीना पसंद करते है बहुत सारे लोग सुबह उठकर इसका आनंद लेते हैं।
रखना चाहिए ध्यान चाय भी है हानिकारक
यह भी पढ़े- देसी जुगाड़: बिना मेहनत के कुए से कुछ ऐसे निकला पानी, जिसे देख इंजीनियर के छूट गए पसीने
जैसा की आप सभी को पता है किसी किसी व्यक्ति को सुबह अगर चाय नहीं मिली तो उनको दिन भर चीड़ चिड़ा सा लगता है आमतौर पर, चाय के साथ नमकीन, बिस्किट, या ब्रेड, समोसे का संयंत्रण किया जाता है। हालांकि, यह बात जान लेना महत्वपूर्ण है कि कुछ आपके स्वास्थ्य को हानि पहुंचाने वाली चीजें भी हैं, इसे आपका सवस्थ भी ख़राब हो सकता है जो आपको चाय के साथ सेवन नहीं करना चाहिए। अगर आप ऐसा करते है तो आपको भी काफी परेशानियों का सामना करना पढ़ सकता है
महत्वपूर्ण बाते
यह भी पढ़े- आज कल की दूषित हवा में भी स्वस्थ रहेंगे फेफड़े, डेली रूटीन में शामिल करे यह प्राणायाम, नहीं होगी सास लेने में दिकत
- चाय पीने से पहले या फिर बाद में, नींबू का रस नहीं पीना चाहिए। इससे पेट में गैस की समस्या हो सकती है और साथ ही पाचन संबंधी दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है। एसिडिटी का भी सामना करना पढ़ सकता है
- फलों को चाय पीने से पहले या तुरंत बाद में, या नाश्ते के समय नहीं खाना चाहिए। इन दोनों की सेवन से पेट संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है और उलटी हो सकती है। और पेट दर्द जैसे समस्या का हो सकता है सामना तो सतर्क रहिये
- हल्दी का सेवन भी चाय के साथ नहीं करना चाहिए। इसमें मौजूद कर्कुमिन और टैनिन पेट को गंभीर रूप से परेशानि पंहुचा सकते है यह आपके पेट के लिए बहुत खतरनाक साबित हो सकता है कर सकते हैं, जिससे दस्त, दाने, मतली और सिरदर्द जैसे लक्षण हो सकते हैं।
जान लेना है जरुरी
यह भी पढ़े- क्या आप भी ढूंढ सकते है इस तस्वीर में 7 संख्याएँ, बड़े बड़े लोग हो गए इस टेस्ट में फेल, आपको दिखी क्या
- दही या योगर्ट से बनी किसी भी चीज का सेवन भी चाय के साथ नहीं करना चाहिए। दोनों एसिडिक होती हैं आपकी पाचन क्षमता कम कर देता है इसे आपके पाचन क्रिया में नुकसान हो सकता है।
- आयरन से भरपूर सब्जियों का सेवन चाय के साथ करने से यह आयरन के शरीर में अवशोषण को प्रतिबंधित कर सकता है, जिससे चाय के साथ सब्जियों के स्वास्थ्य लाभ कम हो सकते हैं।
- साथ ही आपको बेसन का भी खास ध्यान रखना चाहिए बेसन से बनी खाद्य वस्तुओं का सेवन भारत में चाय के साथ प्रिय होता है, लेकिन इसका अधिक सेवन दिन-प्रतिदिन के लिए स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। इससे आंत के माइक्रोबायोम में बिगड़ सकती है, जिससे सेहत के लिए नकारात्मक प्रभाव हो सकता है।